Jede Woche finden unsere allseits beliebten Turnstunden wie folgt statt:

Montag

Eltern-Kind-Turnen
– Montag (15:30 – 16:30 Uhr)
– Ort: Turnhalle Emetzheim
– Alter der Kinder: ca. 1,5 – 4 Jahre
– Leitung: Kerstin Meißner und Carmen Reichel

ACHTUNG: Aufnahmestopp (Warteliste: eltern-kind@ekhw.de)

„Kleine Füße, große Entdeckerlust“ Beim Eltern-Kind-Turnen können
Kleinkinder gemeinsam mit einer erwachsenen Begleitperson spielerisch die Welt der Bewegung entdecken. Mit abwechslungsreichen Spielen und
Bewegungslandschaften werden Motorik, Koordination und Freude an der
Bewegung gefördert – und natürlich kommt der gemeinsame Spaß nicht zu kurz! 

Aerobicgruppe (18.45 – 19.30 Uhr) – Leitung: Eva Fanderl
Im wöchentlichen Wechsel wird gesteppt und mit Matte und dem eigenen Körpergewicht oder mit Einsatz von kleineren Geräten die gesamte Muskulatur trainiert.

Damenseniorengruppe (19.30 – 20.15 Uhr) – Leitung: Annelie Meyer
Zu schungvoller Musik werden altersgerechte tänzerische Schritte als Aufwärmprogramm mit anschließenden Kräftigungs- und Dehnübungen gemacht, wobei der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht.

Dienstag

Sport trotz(t) Demenz (15.00 – 16.00 Uhr) – Leitung: Manfred Gempel, Moni Meyer, Rainer Hemmeter
Ziel ist es, die körperliche und geistige Beweglichkeit und Fitness zu stärken und zu erhalten. Im Vordergrund des Tuns steht die Vorbeugung vor Demenz. Ort: Sportheim Kattenhochstatt

Kinderturnen
– Dienstag (15:30 – 16:30 Uhr)
– Ort: Turnhalle Emetzheim
– Alter der Kinder: ca. 5 – 8 Jahre
– Leitung: Sonja Dölfel und Martina Weichselbaum
– Anmeldung: kinderturnen@ekhw.de

NEU bei der Eintracht!

Beim Kinderturnen können Mädchen und Jungen von 5 bis 8 Jahren sich
austoben, Neues ausprobieren und spielerisch entdecken, was in ihnen steckt. Ob Klettern, Springen, Balancieren, Spielen oder kleine Turnübungen – gemeinsam sammeln die Kinder mit Spaß vielseitige Bewegungserfahrungen! Bitte beachten: Voraussetzung für die Anmeldung ist die Bereitschaft eines Erwachsenen alle 4 – 6 Wochen einen Helferdienst während des Turnens zu übernehmen.

Mittwoch

Damen-Gymnastik-Gruppe (19.30 Uhr – 20.30 Uhr) – Leitung: Karin Gempel, Moni Hansbauer
Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, das von den beiden Trainerinnen im wöchentlichen Wechsel stattfindet.

Herren-Gymnastik-Gruppe (20.30 – 21.30 Uhr) – Leitung: Werner Roddeck
Eine Männerturnstunde mit viel Spaß an Bewegung, gelenkschonenden Kräftigungs- und Dehnübungen zur Stabilisation des kompletten Körpers und zum Wohlbefinden der Teilnehmer.

Donnerstag

Rückenschule – im Sportheim in Kattenhochstatt (18.30 – 19.15 Uhr) – Leitung: Angie Billing, vertretungsweise Claudia Schiebsdat
Spezielle Kräftigungsübungen für Rücken und Bauch mit Einsatz von verschiedenen kleinen Geräten, um eine aufrechtere Haltung zu erreichen, sowie die Wirbelsäule zu mobilisieren und den Rumpf zu stabilisieren.

Hast auch du Lust und Spaß an Bewegung und Fitness?
Dann komm‘ doch, schau‘ einfach mal bei einer unserer Turnstunden vorbei.
Du bist jederzeit gerne willkommen!!!

Ansprechpartnerin:
Eva Fanderl, E-Mail: gymnastik@ekhw.de